«آموزش تخصصی فن کمرگیری به سبک استاد حسن رنگرز، نخستین طلایی تاریخ کشتی فرنگی ایران و یکی از فنیترین کشتیگیران دهه ۸۰.
این تکنیک ها شامل مراحل کامل از آمادهسازی، کنترل حریف، اجرای کمرگیری در گاردهای مختلف (موافق و مخالف) و استفاده از کمترین انرژی با بیشترین دقت است.
با مشاهده این آموزش در اپلیکیشن فیتوفن، میتوانید فن کمرگیری را به شکل حرفهای و استاندارد یاد بگیرید و مهارت خود در کشتی فرنگی ارتقا دهید.»
